Методика подготовки футболистов 6-11 лет

Написано для детских тренеров любой квалификации

Применяю в футбольном клубе Южное Бутово

Тренер по футболу, методист, специалист высшей категории по развитию игроков в возрасте 6-11 лет, Константин Иванович Чугунов поделился своим мнением и наблюдениями о подготовке юных футболистов. Часть 1.

Необходимые условия для качественной подготовки юного футболиста в детском футболе!

 Вырастить квалифицированного высококлассного футболиста в нашей стране безумно тяжелый труд. Профессия детского тренера в России популярная, но качественных детских тренеров в этой сфере трудится не более сотни. В России работают тысячи академий, десятки тысяч тренеров. Только на балансе Минспорта около 2500 детских футбольных школ. Каждый год выпускаются более 50 000 футболистов, практически все они не востребованы в профессиональном футболе. Не помогает даже лимит на молодых игроков. Из всех этих 50 000 ребят выпускников - в лучшем случае 10-20 подписывают первые профессиональные контракты с клубами РПЛ, и уходят в аренду получать практику в Первую, Вторую и Третью Лигу. Кого-то оставляют играть в ЮФЛ, соревноваться на юношеском уровне. Остальные воспитанники футбольных секций  заканчивают с футболом, уходят в другую профессию, учёбу, либо играют на любительском уровне.

Учитывая, что футболом в России занимаются около 600 тыс. детей, шанс стать футболистом-миллионером благодаря этому виду спорта оказывается совсем маленьким - если точнее, 0,0083% или у одного из 12 тыс. детей.

Много факторов должно сложится, чтобы ребенок стал хорошим футболистом и в дальнейшем смог заиграть на взрослом уровне. Исходя из опыта ведущих специалистов, разбирать буду  детский футбол - с начала пути. Как же найти, обучить и в дальнейшем развить востребованного для футбола игрока.

1. Важно знать кого в дальнейшем мы будем тренировать. При отборе детей обращать внимание быстроту (подвижность центральной нервной системы ребенка). Насколько ребенок быстро соображает, быстро двигается.

Быстрота — это способность совершать определённые двигательные действия в минимально заданный отрезок времени. Это определение характеризует быстроту как физическое, то есть врождённое качество, благодаря которому мы двигаемся. Также быстротой называют скоростные способности. Подвижность, или активность ЦНС определяет быстроту принятия решения, скорость включения в игровой эпизод, скорость оценки ситуации, скорость бега, взрывную скорость и т.д. У всех людей она различна. Если технике можно научить, быстрота зависит от генетики. Определяется тестами подвижности ЦНС З. Е. Петровой, но не теппинг-тестом Ильина. В тесте Ильина работа ЦНС в максимальном темпе составляет 30 сек., а футболист, как и спринтер работает на пределе сил исключительно до 10 сек. времени, дальше происходит переключение на экономный темп бега. Я провожу тестирование с помощью теста великого советского тренера по легкой атлетике З. Е. Петровой, в нём дети в течении 10 секунд, в максимальном темпе, ставят точки карандашом на бумаге, не отрывая локтя от стола. В 14 лет для девочек хороший показатель в 75-80 точек, для мальчиков в 90-95 точек. В 15 лет для мальчиков 100-105 точек отличный результат. Для детей 6-7 лет результат в 45 точек является хорошим. При наборе детей в коммерческую футбольную секцию или в дворовую секцию футбола, проводить такие тесты естественно не нужно, а зачислять всех кто годен по состоянию здоровья, любит футбол и проявляет желание играть и тренироваться.

2. Поиск футбольных талантов.

Наличие большого желания у ребенка играть в футбол с ранних лет, быть с мячом, в любое время. Задача тренера не мешать такому ребенку играть в его любимую игру по его правилам, не дать погаснуть интересу ребенка. Если с малых лет (с трех, четырех, пяти) ребенок играет с мячом, носит его постоянно с собой в рюкзаке на улицу, у него уже в таком возрасте есть футбольный кумир, ходит в футболке кумира, знает фамилии знаменитых футболистов, то этот ребенок безусловно талантлив в футболе.

3. Поиск одаренных к спорту детей.

Поиск детей которые неугомонны, любят много бегать, неутомляемые. Они максимально подвижны и активны во время игры, не важно какой их начальный уровень футбольных навыков -  это называется природная одарённость к спорту у ребенка.

4. Ребенок бесстрашен и вступает в каждое единоборство. При этом ничего не проигрывает в борьбе 1 на 1.

Дети которые бесстрашны, вступают в каждое единоборство, ничего не проигрывают в микродуэлях - это золото. При этом какая у них техника, манера бега и сколько до этого они играли в футбол не имеет значение.

5. Обращать внимание на ребят с ярко выраженными лидерскими качествами.

Детей проявляющих чрезмерный эгоизм, наглых на футбольном поле, тех кто забирает мяч себе у других детей, необходимы зачислять. Это показатель уверенности в своих силах. Такие дети не боятся рисковать на футбольном поле, не боятся ошибится, принимают смелые решения которые так нужны для развития футболиста. Скромных детей также нужно зачислять и уже смотреть на другие качества.

6. Трудолюбие в футболе на дистанции всегда обходит талант.

Футбол командная игра - где 99% успеха карьеры определяет трудолюбие игроков и 1% зависит от их врожденного таланта. Если тренер видит, что ребенок любит играть в футбол, при  этом трудолюбив в жизни, внимателен, обучаем - он должен быть в команде. По этой причине в футболную секцию можно набирать всех детей, вне зависимости от уровня их начальных футбольных навыков и врожденных талантов.

7. Создание коллектива футбольных товарищей.

В идеале собрать вокруг ребенка дружных партнеров, с которыми, помимо тренировок, он будет проводить часть своего времени, обсуждать новости, общаться. Тренер для ребенка это старший друг, у которого он может свободно спросить любой совет.

8. Обязательно должна быть футбольная команда клуба принимающая участие в матчах с другими командами.

Дети хотят играть в футбол и соревноваться с другими соперниками, игроками, командами. Ощущать себя в команде, которая соревнуется с другими командами, чувствовать себя важной частью команды. Обсуждать между собой прошедшие игры, тактику, подготовку к матчам и т.д. Просто тренироваться, выполнять различные упражнения и не играть своей командой на турнирах, гиблое дело. В таком случае, дети захотят сменить обстановку, пойти в команду, которая играет в турнирах, проверить свои силы и почувствовать дух турнирных матчей.

Не обязательно каждую неделю играть соревновательные матчи. Можно учувствовать с периодичностью раз в месяц, какие-то краткосрочные однодневные турниры. Можно играть и раз в два месяца, а в перерывах между соревнованиями проводить товарищеские матчи с другими командами в рамках подготовки к турниру. Таким образом, дети не потеряют интерес к своему футбольному прогрессу.

9. Для развития уверенности ребенка, требовать в каждом матче ещё большей активности, чем он показывает.

Требовать, чтобы он еще больше двигался, открывался, получал мяч и вел игру своей команды. Так можно быстро научить ребенка смело играть в футбол, что в дальнейшем придаст ему уверенности на футбольном поле.

10. Необходимо поощрять в юных футболистах, желание играть смело и бесстрашно в каждом игровом эпизоде, много рисковать, много брать на себя, обострять ситуацию в атаке, пытаться обыграть сразу нескольких соперников.

Юный футболист должен принимать смелые решения, в которых существует большая вероятность потери мяча, и получать поддержку и похвалу от тренера, даже если он ошибся в опасном решении. Чем быстрее и смелее играет ребенок, тем лучше для его развития.

Тренер должен понимать детскую психологию. Всегда поощрять, хвалить юных футболистов за смелость, попытки сыграть нестандартно и и подбадривать при потерях мяча. Каждый раз на занятиях напоминать юным футболистам, что нужно не бояться играть смело, идти на риск на футбольном поле. И это приветствуется.

11. На футбольном поле ребенок не должен слушать подсказки, критику, замечания по игре со стороны родителей, т.к. они не компетентны и не обладают профессиональными знаниями в футболе. Их советы вредят развитию ребенка.

По футбольным моментам прислушиваться необходимо к советам тренера, по быту к советам родителей. Тренер и клуб  в начале трудовых отношений с родителями, должны расставить границы и рамки дозволенного, провести беседу с родителями, чтобы они не мешали ребенку развиваться, а тренеру тренировать. Так будет лучше ребенку и спокойнее родителям.

12. Тренер должен обладать знаниями физиологии и биомеханики человека.

Понимать как из плохо координированного ребенка сделать хорошо координированного, из технически не подготовленного ребенка сделать ребенка с идеальной техникой, как из физически слабого ребенка сделать атлетичного юношу. Особое внимание при работе с детьми от 6 до 12 лет, стоит уделять развитию координации. Не менее 20% всех упражнений, должны быть направлены на общее развитие координационных способностей.

13. Детский тренер должен любить детей, быть педагогом.

Обладать педагогическими знаниями. Это фундамент. Мы не должны забывать, что работаем с детьми. Между ребенком и тренером должны быть открытые доверительные отношения. В первую очередь нужно устанавливать контакт и общение с ребенком, а не с родителями. По доброте душевной даже у опытных тренеров случаются такие ошибки, когда увидели ребенка 6-12 лет бегающего с мячом, и первоначально подходят к родителю, начинают общение, узнают больше информации о ребенке, договариваются о зачислении в команду. Это серьезная мотивационная ошибка по отношению к ребенку. Ребенок ничего не делая, не прикладывая усилий попадает в среду которую ему навязали взрослые. Они за него решили, где и с кем он будет играть. Такой ребенок с большой вероятностью будет прогуливать занятия, тренироваться спустя рукава, будет не мотивирован как бы тренер его не поддерживал. В дальнейшем установить доверительные отношения, будет проблематично т.к. ребенок не будет идти на контакт каким бы классным специалистом не был тренер. Казалось бы простая ситуация - но в нее часто попадают тренеры. В этой ситуации лучшим решением будет несколько дней, или недель тренировать и общаться с ребенком во дворе на футбольном поле, и если ребенку понравится тренер, это будет его осознанный выбор и он сам расскажет родителям о тренере. Уже далее произойдет знакомство с родителями. Ребенок сам принимает решение, и выбирает тренера. Сам несет за свое решение ответственность.

14. Умение тренера показать футбольный элемент ребенку. Это можно сделать самостоятельно, либо продемонстрировать элемент в видеоформате в исполнении профессиональных футболистов самого высокого уровня.

Тем самым ребенок визуально, наглядно увидит как элемент должен выглядеть в конечном, совершенном виде. В любой момент ребенок может многократно пересмотреть видео и скопировать движение. Зрительная визуализация и многократное повторение одного и того же действия, сначала без сопротивления, а далее на тренировках в различных ситуациях в противоборстве с защитниками и в футбольных матчах, отточит элемент до профессионального навыка выполняемого на автоматизме. В науке такой метод называется принцип сенсорных тактильных коррекций, описанный советским профессором Бернштейном основателем биомеханики.
Когда ребенок будет воспроизводить точную копию элемента из видео, и выполнять  в матчах в противоборстве с защитниками, значит он научился элементу в совершенстве. Чем больше элементов отточит ребенок в детстве, тем разнообразнее будет его технический арсенал в будущем. Тем больше шансов оказаться в компании мастеровитых футболистов.

Важно также понимать, что ребенок который хорошо научился выполнять различные футбольные элементы и воспроизводить точные копии движений футболистов может плохо играть в футбол. Т.к. Все эти движения ребенком разучены без сопротивления со стороны соперника и ему не хватает опыта игры в футбол в контактной борьбе за позицию и мяч. Футбол это не трюки без сопротивления, футбол это борьба за мяч, за выбор позиции. Важно это понимать, и об этом ниже...

15. Понять какими игровыми качествами ребенок выделяется на фоне остальных детей, развивать их в первую очередь.

Увидеть какие качества лучше всего проявляются у ребенка в игре. Если эти качества спрятаны, нужно ждать. Например если ребенок классно обыгрывает всех детей, но при этом совсем не умеет бить по мячу, развивать и совершенствовать нужно обыгрыш. А удар тренировать по остаточному принципу. Есть удар хорошо, нет удара - ничего страшного. 

17. Методика и принципы составления учебно-тренировочного занятия с детьми в возрасте 6-9 лет. Для возраста 10-13 лет методика также подходит:

Исключительно мои тренерские убеждения. Опять же, взят научный подход, отталкиваемся от возрастных особенностей детей, используем методические знания, опыт высококлассных тренеров-специалистов работающих с этими возрастами (Колодкин Александр Борисович, Козлов Д.А.), которые подготовили не один десяток игроков для РПЛ и сборной России, для элитных футбольных академий, и свой личный опыт.

Разберем структуру футбольной тренировки с детьми 6-9 лет. На примере 100% урока-занятия длительностью в 100 мин.

✓ 20% времени уходит на оттачивание чистой футбольной техники без сопротивления, по методу профессора Бернштейна (этот метод перенёс на футбольные тренировки великолепный тренер Вил Кервер). Лучше всего, такие упражнения дети воспринимают на свежую голову, в начале занятия, когда точность их движений, максимально продуктивна.

✓ 20%  времени тренировки - это общее развитие координационных способностей с помощью различных подвижных игр типа салки, догонялки, вышибалы, прыжки, кувырки, координационные лестницы, стойки на руках, борьба, дзюдо и т.д. и т.п.

✓ 40% - это  разнообразные игровые упражнения-ситуации, где одновременно присутствуют мяч, ворота, прессинг соперника + соблюдается одинаковая направленность по расположению прессингующего соперника.

✓ 20%  времени - игра в футбол в форматах: 1 на 1, 2 на 2, 3 на 3. Обычно в заключительной части занятия. В идеале, после тренировки тренер вместе с  детьми идёт на соседнее поле, смотреть как они будут играть в футбол. В эту категорию подходят различные детские футбольные игры в малых составах по методике великолепного тренера Хорста Вайна.

Первый важнейший компонент тренировки. В каждом игровом упражнение с мячом, должны быть включены три кита-постулата.  1) мяч, 2) ворота для направления атаки и 3) соперник. Без одного из этих постулатов развитие ребенка-футболиста будет не эффективно. В 80% случаев, каждого упражнения с мячом должны быть сохранены все эти принципы. Присутствуют Мяч + Соперник + Ворота. В дальнейшем можно добавлять 4) постулат - Партнера и это будет тренировка командных взаимодействий.

Второй важнейший компонент тренировки, но не менее актуальный чем первый. В каждом упражнении  должен быть сохранен принцип одинаковой направленности по положению соперника. Например: соперник может быть спереди, сбоку, сзади, сзади и возвращаться под различными углами. Условно одну неделю дети играют с сохранением принципа по положению соперника сзади, вторую неделю по положению соперника сбоку, третью соперник спереди и т.д. Упражнения могут быть любые, на усмотрение тренера:  1 на 1, 2 на 1, 3 на 1, 3 на 3 с вратарями и без, и т.д., но ключевой принцип, по стартовому расположению соперника, в начале каждого упражнения должен быть железно соблюден.  

Разберем все ситуации, как может располагаться соперник:

- Соперник может быть лицом к лицу.  Первая тренировочная неделя состоит из упражнений, строго с таким направлением соперника.

- Соперник может быть сбоку (Слева, Справа). Вторая тренировочная неделя состоит из упражнений, строго с таким направлением соперника.

- Соперник может быть сзади. В элитном футболе 75% всех ситуаций это  прием мяча, когда соперник начинает прессинговать сзади. Третья тренировочная неделя состоит из упражнений, строго с таким направлением соперника.

- Соперник, который возвращается и догоняет под различными углами. Четвертая тренировочная неделя состоит из упражнений, строго с таким направлением соперника.

- Соперника нет благодаря движению (финту, маневру) избегающему прессинг. Пятая тренировочная неделя состоит из упражнений, строго с таким направлением соперника. Это обучение новому движению-финту, разучивание его в условиях без сопротивления и с сопротивлением с различных направлений соперника.

Шестая тренировочная неделя состоит из упражнений, где Соперник может быть сзади, строго с таким направлением соперника. Т.к. это самая частая ситуация в футболе, ее можно чаще отрабатывать.

Также в упражнениях дети могут спокойно играть в двое, трое, четверо и т.д. ворот. Главное сохранять игровые принципы 1) мяч, 2) ворота для направления атаки, 3) соперник отбирающий мяч + 4) В начальной фазе упражнения сохранена одинаковая направленность по расположению соперников (всю тренировку соперник атакующего игрока, он же защитник при старте располагается исключительно сзади. При игре в четверо ворот направление атаки для атакующего игрока любое, он может принимать мяч и спокойно обыгрывать защитника в любую сторону.

Пример: Футбольное упражнение: 4 мини-ворот расставлены крестом, дети играют один против одного. Ждут передачу в середине площадки. Есть мяч, ворота, соперник - тренер выполняет передачу. Соблюдена направленность по положению соперника - в данном упражнении он сзади (Ниже см. рис. 1)

Вывод: Каждая тренировка должна проходить с мячом, воротами, соперником + соблюдена направленность по положению соперника. Это ключевое при развитии футбольных навыков у юных игроков.

19. Стремление тренера к самообучению, повышению уровня своих футбольных и общих знаний, расширению кругозора.

Всегда есть интересные книги и материалы которые будут полезны тренеру любого уровня. Сейчас много цифрового видео контента, информации которые тренеры и специалисты размещают в открытом доступе.

Соблюдайте эти простые правила и получите мастеров игры в футбол.
С уважением, Ваш тренер по футболу Константин Иванович Чугунов.