
Применяю в футбольном клубе Южное Бутово
Необходимые условия для подготовки юных футболистов!
Вырастить квалифицированного высококлассного футболиста в нашей стране безумно тяжелый труд. Профессия детского тренера в России популярная, но качественных детских тренеров в этой сфере трудится не более сотни. В России работают тысячи академий, десятки тысяч тренеров. Только на балансе Минспорта около 2500 детских футбольных школ. Каждый год выпускаются более 50 000 футболистов, практически все они не востребованы в профессиональном футболе. Не помогает даже лимит на молодых игроков. Из всех этих 50 000 ребят выпускников - в лучшем случае 10-20 подписывают первые профессиональные контракты с клубами РПЛ, и уходят в аренду получать практику в Первую, Вторую и Третью Лигу. Кого-то оставляют играть в ЮФЛ, соревноваться на юношеском уровне. Остальные воспитанники футбольных секций заканчивают с футболом, уходят в другую профессию, учёбу, либо играют на любительском уровне.
Учитывая, что футболом в России занимаются около 600 тыс. детей, шанс стать футболистом-миллионером благодаря этому виду спорта оказывается совсем маленьким - если точнее, 0,0083% или у одного из 12 тыс. детей.
Много факторов должно сложится, чтобы ребенок стал хорошим футболистом и в дальнейшем смог заиграть на взрослом уровне. Исходя из опыта ведущих специалистов, разбирать буду детский футбол - с начала пути. Как же найти, обучить и в дальнейшем развить востребованного для футбола игрока.
Селекция и Скаутинг
1. Важно знать кого в дальнейшем мы будем тренировать. При отборе детей обращать внимание на быстроту (подвижность центральной нервной системы ребенка). Насколько ребенок быстро соображает, быстро двигается.
Быстрота — это способность совершать определённые двигательные действия в минимально заданный отрезок времени. Это определение характеризует быстроту как физическое, то есть врождённое качество, благодаря которому мы двигаемся. Также быстротой называют скоростные способности. Подвижность, или активность ЦНС определяет быстроту принятия решения, скорость включения в игровой эпизод, скорость оценки ситуации, скорость бега, взрывную скорость и т.д. У всех людей она различна. Если технике можно научить, быстрота зависит от генетики. Определяется тестами подвижности ЦНС З. Е. Петровой, но не теппинг-тестом Ильина. В тесте Ильина работа ЦНС в максимальном темпе составляет 30 сек., а футболист, как и спринтер работает на пределе сил исключительно до 10 сек. времени, дальше происходит переключение на экономный темп бега. Я провожу тестирование с помощью теста великого советского тренера по легкой атлетике З. Е. Петровой, в нём дети в течении 10 секунд, в максимальном темпе, ставят точки карандашом на бумаге, не отрывая локтя от стола. В 14 лет для девочек хороший показатель в 75-80 точек, для мальчиков в 90-95 точек. В 15 лет для мальчиков 100-105 точек отличный результат. Для детей 6-7 лет результат в 45 точек является хорошим. При наборе детей в коммерческую футбольную секцию или в дворовую секцию футбола, проводить такие тесты естественно не нужно, а зачислять всех кто годен по состоянию здоровья, любит футбол и проявляет желание играть и тренироваться.
2. Поиск футбольных талантов. Детей которые любят играть в футбол.
Наличие большого желания у ребенка играть в футбол с ранних лет, быть с мячом, в любое время. Задача тренера не мешать такому ребенку играть в его любимую игру по его правилам, не дать погаснуть интересу ребенка. Если с малых лет (с трех, четырех, пяти) ребенок играет с мячом, носит его постоянно с собой в рюкзаке на улицу, у него уже в таком возрасте есть футбольный кумир, ходит в футболке кумира, знает фамилии знаменитых футболистов, то этот ребенок безусловно талантлив в футболе.
3. Поиск одаренных к спорту детей.
Спортивная одаренность – это комплекс природных качеств, дающих возможность достичь спортивных вершин в процессе многолетней тренировки. Будучи врожденными особенностями человека, они обуславливают определенный уровень его спортивных достижений.
Поиск детей которые неугомонны, любят много бегать, неутомляемые. Они максимально подвижны и активны во время игры, не важно какой их начальный уровень футбольных навыков.
4. Ребенок бесстрашен и вступает в каждое единоборство. При этом ничего не проигрывает в борьбе 1 на 1.
Дети которые бесстрашны, вступают в каждое единоборство, ничего не проигрывают в микродуэлях - это золото. При этом какая у них техника, манера бега и сколько до этого они играли в футбол не имеет значение.
5. Обращать внимание на ребят с ярко выраженными лидерскими качествами.
Детей проявляющих чрезмерный эгоизм, наглых на футбольном поле, тех кто забирает мяч себе у других детей, необходимы зачислять. Это показатель уверенности в своих силах. Такие дети не боятся рисковать на футбольном поле, не боятся ошибиться, принимают смелые решения которые так нужны для развития юного футболиста. Скромных детей также нужно зачислять, но уже смотреть на другие качества.
6. Трудолюбие в футболе на дистанции всегда обходит талант.
99% успешности карьеры футболиста определяет его трудолюбие и только 1% зависит от врожденного таланта, удачи и прочих факторов. Если тренер видит, что ребенок трудолюбив, любит играть в футбол, любит тренироваться максимально долго - он 100% должен быть в команде. Месси, Криштиану Роналду и другие звезды футбола на тренировках в детстве трудились больше всех, перед тем как стали великими игроками.
13. Детский тренер должен любить детей, быть педагогом.
Обладать педагогическими знаниями. Это фундамент. Мы не должны забывать, что работаем с детьми. Между ребенком и тренером должны быть открытые доверительные отношения. В первую очередь нужно устанавливать контакт и общение с ребенком, а не с родителями. По доброте душевной даже у опытных тренеров случаются такие ошибки, когда увидели ребенка 6-12 лет бегающего с мячом, и первоначально подходят к родителю, начинают общение, узнают больше информации о ребенке, договариваются о зачислении в команду. Это серьезная мотивационная ошибка по отношению к ребенку. Ребенок ничего не делая, не прикладывая усилий попадает в среду которую ему навязали взрослые. Они за него решили, где и с кем он будет играть. Такой ребенок с большой вероятностью будет прогуливать занятия, тренироваться спустя рукава, не будет мотивирован как бы тренер его не поддерживал. В дальнейшем установить доверительные отношения, будет проблематично. Казалось бы простая ситуация - но в нее часто попадают тренеры. В этой ситуации лучшим решением будет несколько дней, или недель тренировать и лично общаться с ребенком во дворе на футбольном поле, и если ребенку понравится тренер, это будет его осознанный выбор и он сам расскажет родителям о тренере. Уже далее произойдет знакомство с родителями. Ребенок сам принимает решение, и выбирает тренера. Сам несет за свое решение ответственность.
19. Стремление тренера к самообучению, повышению уровня своих футбольных и общих знаний, расширению кругозора, мировозрения.
Всегда есть интересные книги и материалы которые будут полезны тренеру любого уровня. Сейчас много цифрового видео контента, информации которые тренеры и специалисты размещают в открытом доступе.
Тренер должен быть развит разносторонне, общаться на разные темы, а не ограничиваться исключительно знаниями о футболе.
20. Любой ребенок может стать футболистом и профессионально играть в футбол. Вопрос в том какого уровня будет этот игрок. Не все сразу играют как Ямаль, Месси или Марадона. Кто-то начинает профессиональную карьеру с любительских лиг.
В заключении скажу, что любой ребенок может стать профессиональным футболистом. Вопрос в том на каком уровне будет его футбольное мастерство после выпуска из футбольной академии. Какая стартовая площадка будут соответствовать его уровню игры. Это может быть РПЛ, Первая лига, Вторая лига, ФНЛ-2, КФК, Первенство края, Первенство района, Первенство города. Готов ли юноша в дальнейшем за счет характера, любви к футболу, тренироваться и играть за любительские команды, не получая за это денег в течении первых 3-4 лет. Готов ли ехать в чемпионат уровнем ниже, в другую страну, другой регион ради игровой практики и футбольного развития. Начинать карьеру с низших футбольных лиг, меняя клубы ради всё той же мечты - стать профессиональным футболистом. 99,9% выпускников футбольных академий оказываются морально не готовы к таким перспективам, бросают футбол и выбирают легкие деньги, комфортную учёбу в ВУЗе и дальнейшую карьеру офисного работника. Те же 0,1 % футболистов, преданные футболу до конца, через несколько лет, подписывают первые профессиональные контракты и становятся профессиональными футболистами. Сначала играют в третьей лиге, потом во второй. А потом мы видим их в РПЛ на телеэкранах, все тех ребят миллионеров, которые выбрали трудный путь профессионального футбола и шли к цели до конца.
Футбольная тренировка
7. Создание коллектива футбольных товарищей.
В идеале собрать вокруг ребенка дружных партнеров, с которыми, помимо тренировок, он будет проводить часть своего времени, обсуждать новости, общаться. Тренер для ребенка это старший друг, у которого он может свободно спросить любой совет.
8. Обязательно должна быть футбольная команда клуба принимающая участие в матчах с другими командами.
Дети хотят играть в футбол и соревноваться с другими соперниками, игроками, командами. Ощущать себя в команде, которая соревнуется с другими командами, чувствовать себя важной частью команды. Обсуждать между собой прошедшие игры, тактику, подготовку к матчам и т.д. Просто тренироваться, выполнять различные упражнения и не играть своей командой на турнирах, гиблое дело. В таком случае, дети захотят сменить обстановку, пойти в команду, которая играет в турнирах, проверить свои силы и почувствовать дух турнирных матчей.
Не обязательно каждую неделю играть соревновательные матчи. Можно учувствовать с периодичностью раз в месяц, какие-то краткосрочные однодневные турниры. Можно играть и раз в два месяца, а в перерывах между соревнованиями проводить товарищеские матчи с другими командами в рамках подготовки к турниру. Таким образом, дети не потеряют интерес к своему футбольному прогрессу.
9. Для развития уверенности ребенка, требовать в каждом матче ещё большей активности, чем он показывает.
Требовать, чтобы он еще больше двигался, играл вперед, открывался, получал мяч и вел игру своей команды. Так можно быстро научить ребенка смело играть в футбол, что в дальнейшем придаст ему уверенности на футбольном поле.
10. Необходимо поощрять в юных футболистах, желание играть смело и бесстрашно в каждом игровом эпизоде, много рисковать, много брать на себя, обострять ситуацию в атаке, пытаться обыграть сразу нескольких соперников.
Юный футболист должен принимать смелые решения, в которых существует большая вероятность потери мяча, и получать поддержку и похвалу от тренера, даже если он ошибся в опасном решении. Чем быстрее и смелее играет ребенок, тем лучше для его развития.
Тренер должен понимать детскую психологию. Всегда поощрять, хвалить юных футболистов за смелость, попытки сыграть нестандартно и и подбадривать при потерях мяча. Каждый раз на занятиях напоминать юным футболистам, что нужно не бояться играть смело, идти на риск на футбольном поле. И это приветствуется.
11. На футбольном поле ребенок не должен слушать и обращать внимание на подсказки, выкрики, критику, замечания со стороны родителей, т.к. они не компетентны и не обладают профессиональными знаниями о качественной подготовке футболистов. Их советы вредят футбольному развитию ребенка. Пожалуй есть одно исключение из правил, в случае если это ребенок бывшего профессионального футболиста высокого уровня и он сам его тренирует.
По футбольным моментам прислушиваться необходимо к советам тренера, по быту к советам родителей. Тренер в начале отношений с родителями, должен обозначить границы и рамки дозволенного, провести беседу с родителями, чтобы они не мешали ребенку развиваться, а тренеру тренировать. Так будет лучше ребенку и спокойнее родителям.
12. Тренер должен обладать знаниями физиологии и биомеханики человека.
Понимать как из плохо координированного ребенка сделать хорошо координированного, из технически не подготовленного ребенка сделать ребенка с идеальной техникой, как из физически слабого ребенка сделать атлетичного юношу. Особое внимание при работе с детьми от 6 до 12 лет, стоит уделять развитию координации. Не менее 20% всех упражнений, должны быть направлены на общее развитие координационных и физических способностей.
14. Понять какими игровыми качествами ребенок выделяется на фоне остальных детей, развивать их в первую очередь.
Увидеть какие качества в игре лучше всего проявляются у ребенка. Если эти качества спрятаны, нужно ждать. Например если ребенок классно обыгрывает всех детей, но при этом совсем не умеет бить по мячу, развивать и совершенствовать нужно обыгрыш. Другие элементы тренировать также необходимо, но во вторую очередь.
15. Умение тренера показать футбольный элемент ребенку. Это можно сделать самостоятельно, либо продемонстрировать элемент в видеоформате в исполнении профессиональных футболистов самого высокого уровня.
Тем самым ребенок визуально, на конкретном примере увидит как элемент должен выглядеть в конечном, совершенном виде. В любой момент ребенок может многократно пересмотреть видео, скопировать и повторить движение. Зрительная визуализация и многократное повторение одного и того же действия, сначала без сопротивления, а далее на тренировках в различных ситуациях в противоборстве с соперниками и в футбольных матчах, отточит элемент до профессионального навыка выполняемого на автоматизме. В науке такой метод называется принцип сенсорных тактильных коррекций, описанный советским ученым, профессором Н. А. Бернштейном - физиолог и психофизиолог, один из основоположников биомеханики и теории управления движениями.
Когда ребенок будет воспроизводить точную копию элемента из видео, и выполнять в матчах в противоборстве с защитниками, значит он научился элементу в совершенстве. Чем больше элементов отточит ребенок в детстве, тем разнообразнее будет его технический арсенал в будущем.
Важно также понимать, что ребенок который хорошо научился выполнять различные футбольные элементы и воспроизводить точные копии движений футболистов может плохо играть в футбол. Т.к. Все эти движения ребенком разучены без сопротивления со стороны соперника и ему не хватает опыта игры в футбол в контактной борьбе за позицию и мяч. Футбол это не трюки без сопротивления, футбол это постоянная борьба с соперником за мяч в дуэлях 1 на 1, за выбор позиции. Важно это понимать, и об этом ниже...
16. Распечатать каждому ребенку памятку "Как научится играть в футбол". Объяснить, в индивидуальной беседе, что нужно делать, для того чтобы стать хорошим футболистом.
Самое главное требование, это хорошо играть в футбол!
Что подразумевается под словом хорошо играть в футбол?
1. Под давлением соперника контролировать мяч и не терять его, успевать обыгрывать 1 в 1 своих оппонентов и далее продвигать мяч вперед дриблингом, передачей или ударом. Уметь закрывать мяч корпусом.
Если ты хорошо играешь в дуэлях один в один, не проигрываешь свои игровые единоборства, а еще и быстрый, на тебя точно обратят внимание.
2. Ты должен в 90% игровых ситуаций стараться играть вперед, двигать мяч вперед, пасовать вперед, обыгрывать вперед. Даже если есть большая вероятность потери мяча. Ты можешь 9 из 10 раз ошибиться, выполняя пас или обводку вперед, это будет лучше любых передач поперек и назад для развития игрового мышления футболиста.
3. Ты должен быстро соображать в игровых ситуациях. Заранее видеть, ещё до приема мяча кто из партнеров открыт, чтобы сразу выполнить им передачу. Поэтому во время игры футболист крутит головой вокруг себя каждые 3-5 секунд, сканирует местоположение партнеров и соперников. В идеале оглядываться через плечо перед каждым приемом мяча.
ЧАСТЬ 1. Упражнение на пластичность голеностопа. Футболист касается мяча голеностопом чаще всего, регулярная тренировка на развитие голеностопа существенно улучшает чувство контроля мяча.
Домашнее задание № 1. Ежедневно выполняем различные упражнения на голеностоп в домашних условиях. Все возможные перекаты мяча, елочки, галочки, все что можно делать на одном месте в комнате.
Домашнее задание № 2. Набивание мяча (жонглирование) стопой, коленями, головой, плечами существенно улучшает навык чувства летящего мяча. Если ребенок научился набивать мяч 500 раз различными частями тела, то как правило в игре такой футболист практически не ошибается в обработке мяча и передачах.
ЧАСТЬ 2. Умение обыгрывать один в один.
1. Самое главное, перед обыгрышем с места 1 в 1, расположить мяч ровно между своих ног. Встать над мячом так, чтобы он был по центру между ногами. И далее с этого начального положения уже обыгрывать соперника в любую сторону.
Зафиксировали мяч между ногами, расположили корпус тела над ним и ждем момент, когда соперник потянется за мячом. Далее делаем уход с мячом в любую сторону и бежим вперед. Если соперник не нападает, можем отдать передачу партнеру, либо самому смело пойти на соперника и совершить обводку.
Перед обыгрышем в движении на скорости останавливаться и фиксировать мяч между ногами не обязательно.
ЧАСТЬ 3. Умение вести борьбу за мяч. Укрывать мяч корпусом в борьбе 1 на 1.
Футболист должен уметь закрывать мяч корпусом, чтобы сопернику было сложно отобрать мяч. Не бояться смело ставить таз, ногу и стопу между соперником и мячом. Широко располагать ноги для устойчивости. Закрывая мяч, контролировать дальней рукой положение соперника, соприкасаясь с ним.
ЧАСТЬ 4. Как научиться выполнять хорошие передачи.
В игре в футбол выполнять много передач вперед, на ход партнеру, между двух, трех игроков соперника, выводя своих партнеров 1 на 1 с вратарем. Увидели, как партнер побежал открываться, выполняем ему своевременную удобную передачу на ход, там, где он через секунду окажется. Даже если передачи будут неточные, или перехватываются ничего страшного. Всегда делаем много таких передач, в каждом матче.
ЧАСТЬ 5. Как научится хорошо бить по мячу.
Лучшее место для тренировки ударов по мячу это хоккейная коробка с бортами. После каждого удара мяч отскакивает и прилетает обратно. За одну тренировку можно выполнить 1000 ударов различными частями стопы. Можно бить сильно, можно бить на точность в мишень. И правой ногой и левой ногой. И верхом, и низом. По летящему мячу, по прыгающему мячу. Каждый раз мяч будет прилетать обратно. Можно играть с другом в игру козел, поочередно нанося удары в стенку.
ЧАСТЬ 6. Как научиться принимать мяч, чтобы он приклеивался к ноге и не отскакивал.
1. Вся та же, легендарная хоккейная коробка с бортами вырабатывает отличный прием мяча, за несколько месяцев тренировок можно существенно улучшить навык приема мяча. Удары в стенку и дальнейший прием отскока, самое лучшее и простое средство. Хорошее эффективное упражнение «три касания»: первым касанием тренер дает сильный пас, вторым игрок обрабатывает мяч, а третьим – возвращает. Звучит просто, но нужно стоять почти вплотную (1-2 метра) и выполнять в очень высоком темпе.
2 (А) Можно вести мяч, далее играть с хоккейной коробкой в стенку и на скорости принимать отскочивший мяч. Это движение отточит прием мяча на скорости в движении.
2 (Б) Можно бежать в паре с партнером, передавать мяч друг другу на ход, в одно или два касания. Простое и эффективное упражнение.
3. Играть в различные форматы Рондо (3-1, 4-1, 4-2, 5-2, 3-3-1, 6-3, 6-3-1 и т.д..), что существенно улучшит прием и передачу мяча под прессингом соперника.
Дети становятся в прямоугольник и передают мяч друг другу в одно-два касания, игроки в центре пытаются перехватить мяч, бегают за ним как собачки. Можно также обводить прессингующего соперника, но совершать не более 3-4 касаний мяча. Отбирающим не достаточно просто коснутся мяча, важно сохранить и взять мяч под контроль.
ЧАСТЬ 7. Техника бега и передвижения.
Раз в две недели индивидуально (или группой) ходить на занятия по легкой атлетике. Заниматься с тренером по легкой атлетике. Важно понимать длину шага и во всех упражнениях соблюдать ширину плеч. Если ноги вместе, никакой устойчивости и взрыва быть не может в дальнейшем.
18. Тренер должен четко понимать итоговый результат своей тренировочной работы.
К примеру для взрослой мужской команды, эта цель - занять 1-2-3 место в таблице, быть в пятерке, выиграть кубок, ближайший конкретный матч, не вылететь из лиги и т.п., для этого необходимо объединить футболистов общей целью, сплотить коллектив, расставить игроков по лучшим для них позициям, на которых они получают удовольствие и действуют эффективно. На тренировках учить их перемещаться по полю синхронно, компактным единым блоком в различные участки футбольного поля, там где находится мяч, тем самым хорошо организовать командную игру. Весь тренировочный процесс должен быть заточен на тактические перемещения футболистов команды как единого целого и взаимодействия игроков в этой структуре, добавив сюда элементы современной физической подготовки. По результатам сезона, можно посмотреть в турнирную таблицу и оценить работу тренерского штаба, клуба занятым местом в турнирной таблице.
С детьми все должно быть иначе. Результат работы детского тренера, это индивидуальное развитие воспитанников в игровом, координационном, психологическом и техническом оснащении. Не нужно углубляться в физическую подготовку или тактику, тренировать различные командные перемещения и взаимодействия. Акцент должен быть на развитии индивидуальных качеств каждого ребенка. Тренер должен работать персонально с группой детей или ребенком, давать упражнения и задания, которые улучшают и оттачивают технические навыки и координацию. Результат работы детского тренера - подготовить индивидуально сильного игрока, который по своему уровню не уступает игрокам элитных футбольных академий в своем возрасте. Сможет пройти конкурсный отбор в эти элитные академии. Далее передать ребенка в такую академию для его развития или не развития. Три года подготовки, достаточно для выполнения этой сложной задачи со стороны тренера. Какое место заняла детская команда в соревнованиях, не играет никакой роли.
17. Методика и принципы составления учебно-тренировочного занятия с детьми в возрасте 6-11 лет. Для возраста 10-13 лет методика также подходит:
Исключительно мои тренерские убеждения. Опять же, взят научный подход, отталкиваемся от возрастных особенностей детей, используем методические знания, опыт высококлассных тренеров-специалистов работающих с этими возрастами (Колодкин Александр Борисович, Козлов Д.А.), которые подготовили не один десяток игроков для РПЛ и сборной России, для элитных футбольных академий, и свой личный опыт.
Разберем структуру футбольной тренировки с детьми 6-11 лет. На примере 100% урока-занятия длительностью в 100 мин.
✓ 20% времени уходит на оттачивание чистой футбольной техники без сопротивления, по методу профессора Бернштейна (этот метод перенёс на футбольные тренировки великолепный тренер Вил Кервер). Лучше всего, такие упражнения дети воспринимают на свежую голову, в начале занятия, когда точность их движений, максимально продуктивна.
✓ 20% времени тренировки - это общее развитие координационных способностей с помощью различных подвижных игр типа салки, догонялки, вышибалы, прыжки, кувырки, координационные лестницы, стойки на руках, борьба, дзюдо и т.д. и т.п.
✓ 40% - это разнообразные игровые упражнения-ситуации, где одновременно присутствуют мяч, ворота, прессинг соперника + соблюдается одинаковая направленность по расположению прессингующего соперника.
✓ 20% времени - игра в футбол в форматах: 1 на 1, 2 на 2, 3 на 3. Обычно в заключительной части занятия. В идеале, после тренировки тренер вместе с детьми идёт на соседнее поле, смотреть как они будут играть в футбол. В эту категорию подходят различные детские футбольные игры в малых составах по методике великолепного тренера Хорста Вайна.
Первый важнейший компонент тренировки. В каждом игровом упражнение с мячом, должны быть включены три кита-постулата. 1) мяч, 2) ворота для направления атаки и 3) соперник. Без одного из этих постулатов развитие ребенка-футболиста будет не эффективно. В 80% случаев, каждого упражнения с мячом должны быть сохранены все эти принципы. Присутствуют Мяч + Соперник + Ворота. В дальнейшем можно добавлять 4) постулат - Партнера и это будет тренировка командных взаимодействий.
Второй важнейший компонент тренировки, но не менее актуальный чем первый. В каждом упражнении должен быть сохранен принцип одинаковой направленности по расположению соперника. Например: соперник может быть спереди, сбоку, сзади, сзади и возвращаться под различными углами. Условно одну неделю дети играют с сохранением принципа по положению соперника сзади, вторую неделю по положению соперника сбоку, третью соперник спереди, четвертая неделя передачи 2 в 1, и т.д. Упражнения могут быть любые, на усмотрение тренера: 1 на 1, 2 на 1, 3 на 1, 3 на 3 с вратарями и без, и т.д., но ключевой принцип, по стартовому расположению соперника, в начале каждого упражнения должен быть железно соблюден. Первое упражнение 1 на 1 (20 мин.), второе 2 на 2 (20 мин), третье 3 на 3 (4 на 4) (20 мин.) . Везде сохраняется условие по сопернику.
Разберем все ситуации, как может располагаться соперник:
- Соперник может быть лицом к лицу. Первая тренировочная неделя состоит из упражнений, строго с таким направлением соперника.
- Соперник может быть сбоку (Слева, Справа). Вторая тренировочная неделя состоит из упражнений, строго с таким направлением соперника.
- Соперник может быть сзади. В элитном футболе 75% всех ситуаций это прием мяча, когда соперник начинает прессинговать сзади. Третья тренировочная неделя состоит из упражнений, строго с таким направлением соперника.
- Соперник, который возвращается и догоняет под различными углами. Четвертая тренировочная неделя состоит из упражнений, строго с таким направлением соперника.
- Соперника нет благодаря движению (финту, маневру) избегающему прессинг. Пятая тренировочная неделя состоит из упражнений, строго с таким направлением соперника. Это обучение новому движению-финту, разучивание его в условиях без сопротивления и с сопротивлением с различных направлений соперника.
Шестая тренировочная неделя состоит из упражнений, где Соперник может быть сзади, строго с таким направлением соперника. Т.к. это самая частая ситуация в футболе, ее можно чаще отрабатывать.
Также в упражнениях дети могут спокойно играть в двое, трое, четверо и т.д. ворот. Главное сохранять игровые принципы 1) мяч, 2) ворота для направления атаки, 3) соперник отбирающий мяч + 4) В начальной фазе упражнения сохранена одинаковая направленность по расположению соперников (всю тренировку соперник атакующего игрока, он же защитник при старте располагается исключительно сзади. При игре в четверо ворот направление атаки для атакующего игрока любое, он может принимать мяч и спокойно обыгрывать защитника в любую сторону.
Пример ниже: Футбольное упражнение: 4 мини-ворот расставлены крестом, дети играют один против одного. Ждут передачу в середине площадки. Есть мяч, ворота, соперник - тренер выполняет передачу. Соблюдена направленность по положению соперника - в данном упражнении он сзади (Ниже см. рис. 1)
Вывод: Каждая тренировка должна проходить с мячом, воротами, соперником + соблюдена направленность по положению соперника. Это ключевое при развитии футбольных навыков у юных игроков.

Рис 1. Пример игрового упражнения в котором сохраняются принципы тренировки; 1 - присутствует мяч, 2 - есть ворота для направления атаки владеющего мячом игрока, 3 - есть соперник активно мешающий забить гол + 4 - в начальной фазе упражнения сохранена направленность по стартовому положению соперников, в данном упражнении защитник расположен сзади, за спиной атакующего игрока.
Соблюдайте эти простые правила и получите мастеров игры в футбол.
С уважением, Ваш тренер по футболу Константин Иванович Чугунов.




Футбольная команда Южное Бутово Москва
Все права защищены. © 2026
✔ Наша команда собирает под свои знамена трудолюбивых ребят и делает из них мастеров игры с мячом. Лучшим открыта дорога в сильнейшие футбольные академии страны
✔ Футбольный клуб в Южном Бутово